10Mar

Ce que les gars doivent savoir sur la masturbation


La masturbation est naturelle et saine. Plus de 94% des hommes se masturbent.

Ça fait du bien. Il peut réduire le stress et la tension en libérant des endorphines, de l’ocytocine et de la dopamine, et il peut même vous aider à dormir.

Il aide les jeunes hommes à explorer leur corps et à apprendre ce qu’ils aiment et n’aiment pas.

Mais la plupart des hommes en savent très peu sur la masturbation, nous allons donc éliminer les mythes et la désinformation et répondre à quelques questions pratiques.

La masturbation provoque-t-elle une dysfonction érectile ?

C’est une croyance commune, mais des études approfondies ont montré que la masturbation n’a aucun effet sur la capacité d’un homme à obtenir et à maintenir une érection. La Société internationale de médecine sexuelle dit : « L’idée que la masturbation cause la dysfonction érectile (DE) est un mythe.

Cependant, certaines études montrent qu’il pourrait y avoir un lien potentiel entre regarder trop de porno et la dysfonction érectile. (Voir notre article, « Le porno provoque-t-il une dysfonction érectile ? »)

Vous avez peut-être entendu dire que la masturbation abaisse les niveaux de testostérone. Ceci est basé sur une seule étude de dix hommes, et les résultats n’ont pas été reproduits. Plusieurs autres études montrent en fait le contraire : activité sexuelle et orgasmes augmenter niveaux de testostérone

Avantages supplémentaires pour la santé de la masturbation

En plus de réduire le stress, la masturbation peut en fait avoir un effet mesurable sur la réduction de votre risque de cancer de la prostate. Des études ont montré que les hommes qui éjaculent au moins 5 fois par semaine ont un risque significativement plus faible que les hommes qui éjaculent moins fréquemment (2 fois ou moins par semaine), bien que les chercheurs ne comprennent pas pourquoi.

Des chercheurs de l’Université de Sydney affirment que la masturbation améliore le fonctionnement immunitaire en augmentant les niveaux de cortisol, qui peuvent réguler le fonctionnement immunitaire à petites doses. Il réduit également la dépression en augmentant la quantité d’endorphines dans le sang. Ils ajoutent que s’adonner au plaisir de soi peut également « réduire le risque de diabète de type 2 (bien que cette association puisse également s’expliquer par une meilleure santé globale), réduire l’insomnie grâce à la libération hormonale et de tension, et augmenter la force du plancher pelvien grâce aux contractions qui arriver pendant l’orgasme.

La masturbation favorise également la circulation sanguine, un facteur important dans la santé du pénis. Ceci est particulièrement important pour les hommes qui n’ont pas d’érections nocturnes ou matinales, qui sont censées être le mécanisme du corps pour assurer un apport suffisant de sang et d’oxygène au pénis.

En fait, la coach sexuelle Jennifer Stephan souligne que la masturbation est particulièrement importante pour les hommes atteints de dysfonction érectile :

Souvent, les hommes croient que se masturber est inutile s’ils ne sont plus capables d’avoir une érection.

Cela ne pouvait pas être plus éloigné de la vérité.

Alors, regardons les choses sous cet angle. Vous avez une voiture et vous ne pouvez pas la conduire, mais elle a de la valeur. Cela signifie que vous devez l’entretenir. Lavez-le, gardez le gaz dedans, changez l’huile, etc.

Votre pénis a besoin de la même attention. Tout d’abord, avec ou sans érection, vous pouvez avoir un orgasme.

Deuxièmement, il est important de continuer à se masturber même si vous ne pouvez pas avoir d’érection. Cela vous aidera à maintenir la longueur, car oui, vous perdrez de la longueur. Le toucher stimule la circulation sanguine, les nerfs, l’excitation et l’intimité continue.

Y a-t-il des risques liés à la masturbation ?

Si vous vous masturbez fréquemment, le pénis peut devenir irrité. Pour éviter cela, utilisez un lubrifiant sexuel de bonne qualité ou une lotion sans parfum ni additif.

Si vous vous masturbez trop vigoureusement, ou si vous pliez ou tordez la tige, il est possible de fracture votre pénis, en brisant le corps caverneux – les chambres en forme d’éponge dans le pénis qui sont responsables des érections. Les signes de ceci incluent :

  • Douleur extrême
  • Un son ‘pop’ perceptible
  • Perte d’érection
  • Gonflement ou ecchymose du pénis

Un pénis fracturé nécessite des soins médicaux immédiats. Sans traitement, une fracture peut entraîner des dommages permanents.


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