27Août

Comment fonctionne la fertilité et qu’est-ce qui l’affecte ?



Par l’équipe ASTROGLIDE

Santé sexuelle

La fertilité est définie comme « la capacité de concevoir », et de nombreux facteurs affectent le fonctionnement de la fertilité, notamment l’âge, la santé et votre cycle. Vous trouverez ci-dessous quelques-uns des nombreux facteurs qui peuvent avoir un impact sur le fonctionnement de la fertilité et ce que vous devez savoir pour prendre le contrôle de votre propre fertilité.

Un bref aperçu

Nous devrions tous être familiers avec les pièces et les parties du système reproducteur, mais comment fonctionne la fertilité quand tout est mis en place ? Afin de mieux savoir comment tomber enceinte, il est important de comprendre les différents processus impliqués dans la conception. Bien que cela puisse sembler une vieille nouvelle, savoir comment tout fonctionne et l’influence de facteurs extérieurs sur le système reproducteur peut vous aider à prendre le contrôle de votre propre fertilité.

Tout commence avec quatre hormones, dont l’hormone folliculo-stimulante (FSH), l’hormone lutéinisante (LH), l’œstrogène et la progestérone. Le cerveau libère de la FSH et de la LH, stimulant le début du cycle d’ovulation. Les ovaires commencent à mûrir les ovules d’une femme, où l’augmentation des œstrogènes stimulera ensuite le mouvement d’un ovule de l’ovaire à la trompe de Fallope.

Une fois dans la trompe de Fallope, le corps libère de la progestérone qui initie ensuite le développement de la belle paroi utérine qui se détache tous les mois. Cependant, si l’ovule dans la trompe de Fallope rencontre avec succès un spermatozoïde et est fécondé, l’ovule tombera alors dans l’utérus et trouvera un endroit où s’installer pour se développer pendant les neuf prochains mois environ. Malgré la nuisance du « flux » mensuel, la paroi utérine fournit un lit essentiel de sécurité et de nutriments pour l’embryon.

Alors maintenant que nous connaissons le mécanisme de base et les principaux acteurs, il est important de comprendre comment différents facteurs influencent ce processus et comment fonctionne la fertilité.

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Comment fonctionne la fertilité lorsque vous avez vos règles ?

Une question fréquemment posée est « Puis-je tomber enceinte pendant mes règles ? » Bien que cela puisse être une avenue pour les adolescentes qui espèrent s’en tirer avec des relations sexuelles sans préservatif avec peu ou pas de risque de tomber enceinte, il est important de savoir comment la menstruation affecte la fertilité.

Les professionnels s’accordent à dire que les chances de tomber enceinte pendant vos règles sont faibles, mais cela reste tout à fait possible. Une femme peut recommencer à ovuler quelques jours seulement après la fin de ses règles, s’approfondissant sur la durée de son cycle. Le sperme peut vivre jusqu’à six jours dans l’appareil reproducteur d’une femme, selon les circonstances, même pendant ses règles. Par conséquent, si du sperme est présent, même lors d’un rendez-vous nocturne il y a quelques nuits où une femme commence à ovuler quelques jours après les règles, alors il y a une petite chance que le sperme trouve le nouvel ovule et le féconde.

Pour la plupart des femmes, selon la durée de son cycle, elle est la plus fertile 4 à 5 jours après ses règles, car les œstrogènes et la progestérone sont à leur maximum lorsqu’elles commencent à reconstruire la muqueuse utérine.

Comment fonctionne la fertilité lorsque vous avez plus de 30 ans ?

« Eh bien, vous feriez mieux de commencer maintenant », est un conseil donné à de nombreuses femmes qui choisissent d’attendre plus tard dans l’âge adulte avant de concevoir. Aussi insensible que puisse être la déclaration, malheureusement, elle contient la vérité, et il semble que le concept d’âge ne soit jamais couvert dans les conférences traditionnelles sur la façon de tomber enceinte. Puisqu’une femme est née avec tous ses ovules, les chances de tomber enceinte sont limitées. Et comme de plus en plus de femmes choisissent d’attendre plus tard pour concevoir, il est important de comprendre que contrairement aux hommes, dont la qualité et la quantité de sperme ne sont affectées par l’âge que bien plus tard, les femmes naissent avec une horloge biologique.

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Cependant, non seulement nous sommes limités dans le nombre d’opportunités de concevoir, à mesure que les femmes vieillissent, la qualité de leurs ovules diminue également, réduisant ainsi les chances que le sperme fertilise avec succès l’ovule. Ce processus commence lorsque la femme atteint la trentaine et subit une forte baisse après l’âge de 35 ans. Les ovaires vieillissent et le cycle commence à se raccourcir, perturbant le cycle d’ovulation normal, provoquant une baisse de la fertilité jusqu’à la trentaine et enfin jusqu’à la quarantaine. L’irrégularité peut également rendre le cycle d’ovulation beaucoup plus difficile à suivre et la conception encore plus difficile à réaliser. Bien que l’âge puisse avoir l’un des impacts les plus importants sur le fonctionnement de la fertilité, gardez à l’esprit qu’il existe d’autres méthodes qui peuvent aider à prolonger cette fenêtre pour ceux qui souhaitent attendre sans augmenter leur risque d’infertilité.

Comment fonctionne la fertilité sous stress ?

On nous dit toujours que le stress est mauvais pour nous et que nous devons prendre des précautions supplémentaires pour réduire notre stress à tout prix. Bien que suivre ce cours de yoga supplémentaire et méditer 30 minutes par jour ne soit pas couvert par le matériel traditionnel «Comment tomber enceinte», une gestion efficace du stress joue un rôle essentiel dans le fonctionnement de la fertilité. Il est important de comprendre les effets physiques réels du stress, en particulier sur la fertilité.

Alors, comment fonctionne la fertilité en situation de stress ? Premièrement, le stress chronique influence la quantité de cortisol et d’épinéphrine (hormones qui induisent et maintiennent la réponse de « combat ou fuite ») dans votre corps. Lorsque cette réponse est déclenchée, l’hypothalamus est compromis. Cela entraîne une ovulation irrégulière et rend plus difficile pour les femmes de déterminer leurs jours les plus fertiles.

En outre, certaines études ont identifié une certaine protéine trouvée dans la paroi utérine comme étant plus élevée chez les femmes qui présentaient des niveaux de stress chronique significativement inférieurs. Ces protéines jouent un rôle essentiel dans l’implantation de l’embryon dans l’utérus et entraînent des taux de réussite beaucoup plus élevés pour celles qui tentent de concevoir par fécondation in vitro.

Entre une muqueuse utérine plus résistante et un cycle plus cohérent et prévisible, il n’est pas surprenant que les techniques de gestion du stress aient joué un rôle essentiel dans le fonctionnement de la fertilité chez les femmes.

Comment la fertilité fonctionne-t-elle avec le contrôle des naissances?

Après des années à essayer de ne pas tomber enceinte, le rôle du contrôle des naissances est à peine mentionné pour comprendre comment tomber enceinte le moment venu. Avec autant de différents types de contraception sur le marché, il peut être difficile de savoir quel type peut être le mieux adapté à vos besoins. Outre les méthodes traditionnelles de barrière, il existe trois types de contraception qui ont un impact direct sur le cycle de reproduction : la pilule contraceptive (souvent appelée simplement « la pilule »), les autres contraceptifs hormonaux et les DIU. Alors, comment la fécondité fonctionne-t-elle sous l’influence – qu’elle soit passée ou présente – de ces méthodes ?

La pilule et les autres contraceptifs hormonaux consistent à fournir une dose d’œstrogène et de progestatif synthétiques afin de perturber complètement le flux normal des hormones impliquées dans le système reproducteur. De plus, selon le type et la marque, cette méthode modifie la muqueuse utérine, empêchant un embryon fécondé de s’implanter dans la paroi utérine.

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Il a été avancé que de telles méthodes pourraient entraver le niveau futur de fertilité d’une femme après une utilisation prolongée, mais aucune étude de ce type n’a confirmé que cela soit vrai. En fait, à part le coup de Depo, les femmes retrouvent leur niveau de fertilité d’avant la contraception en quelques jours seulement après l’arrêt de l’utilisation. Et dans certains cas, après avoir arrêté la pilule, les femmes ont en fait connu une poussée de fertilité quelques jours après leur dernière dose.

Les DIU, ou dispositifs intra-utérins, sont placés dans le corps pour empêcher le cycle d’ovulation. Bien que cette méthode n’implique pas de modifier les niveaux d’hormones dans le corps, elles constituent une menace d’infection et de stérilisation possible à la suite d’une maladie inflammatoire pelvienne (MIP) – bien que ces effets secondaires soient très rares. Les scientifiques pensent que, dans de nombreux cas, la PID est causée par les IST, pas nécessairement par l’appareil lui-même. Malgré le faible risque d’infection, il n’existe aucune preuve montrant un impact négatif du DIU sur la fertilité à long terme.

Lorsque vous choisissez une méthode contraceptive ou que vous choisissez de changer, assurez-vous de demander à votre médecin quels sont les risques et les projets que vous pourriez avoir pour fonder une famille, même si ces projets sont dans 5 à 10 ans.

Comment fonctionne la fertilité avec mon homme ?

Bien que les femmes puissent avoir un rôle apparemment plus compliqué dans la fertilité, il en faut deux pour réellement concevoir. Alors, comment fonctionne la fertilité chez les hommes ? L’objectif principal du système reproducteur masculin est de générer et de transporter des spermatozoïdes pour féconder l’ovule d’une femme.

Avec plus de 100 millions de spermatozoïdes par éjaculation, à peine 50% commencent à se déplacer dans l’appareil reproducteur de la femme environ une heure après le grand moment. Aussi simple que cela puisse paraître, très peu d’entre eux parviennent à l’œuf, et un seul réussira à féconder l’œuf. C’est peut-être un excellent exemple de survie du plus fort. Cependant, si le sperme n’est pas assez sain pour faire le voyage, cela pourrait causer des problèmes de fertilité pour un couple essayant de tomber enceinte.

Alors, que peut faire votre homme pour s’assurer que son sperme est en pleine forme ? Il est prouvé que la réduction du stress, le maintien d’un poids corporel sain et la réduction des comportements de style de vie négatifs tels que le tabagisme et la consommation d’alcool augmentent la concentration et la santé des spermatozoïdes.

Un autre excellent moyen d’aider les spermatozoïdes dans leur grande migration est d’utiliser un lubrifiant respectueux des spermatozoïdes, spécialement conçu pour ne pas entraver la motilité des spermatozoïdes et dont le pH est équilibré, afin que vous puissiez vous sentir en confiance la prochaine fois que vous irez dans la chambre.

Que voulez-vous savoir d’autre sur le fonctionnement de la fertilité ? Y a-t-il d’autres facteurs sur lesquels vous souhaitez en savoir plus ou avec lesquels vous avez de l’expérience ? Faites-le nous savoir en nous tweetant @ASTROGLIDE.

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