12Oct

Thérapie sexuelle 101 : des choses que vous auriez aimé savoir plus tôt


Vous cherchez un moyen de naviguer dans votre vie sexuelle? Avez-vous besoin d’être rassuré et aidé pour remettre vos interactions sexuelles dans le jeu ? Ensuite, la thérapie sexuelle peut être exactement ce dont vous avez besoin.

Le problème est que tout le monde ne sait pas à quel point un sexothérapeute peut être utile. C’est parce que beaucoup tiennent leurs préoccupations sexuelles pour acquises. Jusqu’à ce qu’ils commencent à interférer régulièrement avec leurs pratiques sexuelles. Si vous n’avez aucune idée de ce que la thérapie sexuelle peut faire pour vous, alors ce guide peut vous aider. Voici tout ce que vous devez savoir sur ce type de thérapie.

Un aperçu de base de Sexe Thérapie 

Pour une tonne de tourtereaux, il est assez difficile de trouver le temps de faire l’amour, sans parler de régler leurs problèmes intimes. La thérapie sexuelle est un type unique de psychothérapie. Ce type de thérapie est là pour aider les patients à résoudre les problèmes suivants :

  • Intimité
  • Sentiments sexuels
  • Fonction sexuelle

Les patients peuvent choisir de suivre une thérapie familiale, de couple ou individuelle. Cette thérapie est efficace pour les patients de toute orientation sexuelle, sexe ou âge. Pour réserver une séance, vous devrez contacter un sexothérapeute capable de répondre à divers objectifs et préoccupations que vous avez concernant le sexe. (1)

Dans une étude prospective, 60 couples ont suivi une thérapie sexuelle pour corriger leur faible désir sexuel. Exactement 63,3% ont terminé leur conseil, dont 56,7% ont connu un résultat positif. Sur la base des résultats, cette thérapie est plus efficace lorsque les partenaires sexuels sont prêts à suivre le traitement ensemble. (2)

Les experts expliquent que pour les hommes souffrant de dysfonction érectile liée au stress, avoir le partenaire à leurs côtés pendant la thérapie résout le problème 50 à 70 % du temps. Lorsqu’un patient de sexe masculin suit une thérapie sans soutien, le taux de réussite a tendance à être plus faible. (3)

Comment puis Sexe Thérapie Lancer le bal ?

Tout dysfonctionnement sexuel est un problème courant. Elles touchent environ 31 % des hommes et 43 % des femmes. Ces problèmes sexuels peuvent être médicaux ou psychologiques. Prenez le trouble de l’excitation sexuelle, par exemple, la dysfonction érectile (DE) chez les hommes et les problèmes d’excitation sexuelle chez les femmes. Ils touchent 10 à 20 % des hommes et des femmes. (4)

Grâce à la thérapie sexuelle, les gens peuvent trouver des solutions pratiques aux problèmes de leur fonctionnement sexuel. Ils peuvent parler avec un thérapeute de l’excitation sexuelle et du désir sexuel. En plus d’exprimer leurs préoccupations concernant la santé sexuelle, l’intimité, l’orientation, les intérêts sexuels, etc. En particulier des problèmes avec :

  • Comportement sexuel compulsif ou impulsif
  • Érections ou autres difficultés sexuelles
  • Éjaculation précoce
  • Difficulté à atteindre un orgasme pendant les rapports sexuels
  • Douleur pendant les relations sexuelles
  • Problèmes sexuels dus à un problème de santé
  • Traumatisme sexuel
  • Identité de genre
  • Troubles relationnels

En d’autres termes, vous traitez les problèmes sexuels en discutant avec un thérapeute à travers vos émotions, vos inquiétudes et vos expériences. Un sexothérapeute utilisera la communication et la lecture. Ainsi que des techniques de pleine conscience pour s’attaquer aux problèmes.

En collaboration avec votre sexologue certifié, vous pouvez élaborer une stratégie d’adaptation qui peut accélérer votre vie sexuelle. Mais, cette thérapie n’est pas quelque chose qui peut donner des résultats du jour au lendemain. Selon la gravité des problèmes d’intimité, vous aurez peut-être besoin de quelques séances de conseil avec votre thérapeute.

Comment trouver un Sexe Thérapeute Qui fait le travail ?

Il existe trois façons de rechercher des sexothérapeutes dans votre région. Tout d’abord, demandez à votre médecin généraliste s’il connaît quelqu’un qu’il peut vous recommander. Les experts médicaux ont des collègues dans différentes branches. Ainsi, ils peuvent suggérer un thérapeute remarquable dans le domaine. La deuxième option consiste à parler à un ami qui a récemment consulté un thérapeute pour des problèmes sexuels.

Leur expérience peut aider à affiner la recherche pour vous. La troisième et dernière option consiste à faire vos propres recherches. Tapez « sexe thérapeute près de chez moi » dans la recherche Google et parcourez les options. Consultez en détail les profils des thérapeutes pour trouver un expert qui conviendra à vos besoins.

Ce qu’il faut savoir avant de prendre un rendez-vous de thérapie

Soyez honnête et ouvert avec votre thérapeute. Le counseling ne fonctionnera que si vous êtes prêt à faire l’effort et à vous exprimer sans restrictions. Cela peut être embarrassant, mais un sexothérapeute travaille constamment sur des problèmes sexuels comme ceux-ci. Alors, ne vous inquiétez pas. Vous n’êtes pas le seul à ressentir cela. Ce qui compte, c’est que vous mettiez cette timidité de côté et que vous parliez de l’état de votre santé physique, sexuelle et de votre intimité émotionnelle.

Conclusion

N’importe qui peut développer des problèmes sexuels. C’est à vous de demander de l’aide quand vous en avez besoin. La thérapie sexuelle est là pour s’attaquer à ces problèmes et recadrer tous ces défis sexuels. Parfois, la solution la plus simple consiste à parler avec un thérapeute en parlant de vos sentiments, de vos expériences, de vos problèmes et de vos attentes concernant le sexe.

La publication Sex Therapy 101: Things You Wish You had Known plus tôt est apparue en premier sur Ben’s Natural Health.

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