07Nov

eKegel : Stimulation électrique pour les exercices de Kegel – Examen


Les exercices de Kegel – du nom de leur inventeur, le Dr Arnold Kegel – sont utilisés depuis longtemps pour traiter l’incontinence urinaire. Il existe de plus en plus de preuves cliniques que les exercices de Kegel peuvent aider à combattre la dysfonction érectile et l’éjaculation prématurée.

Les exercices de Kegel sont faciles à faire. Respirez simplement normalement tout en resserrant les muscles de votre plancher pelvien. Les exercices peuvent être effectués en position assise, debout, en marchant, en faisant le ménage ou en conduisant votre voiture. (Voir notre article sur les exercices de Kegel pour plus de détails.)

Un programme d’exercice régulier peut considérablement renforcer la les muscles pelviens, et réduire ou même guérir l’incontinence et la dysfonction érectile, mais cela peut être difficile à maintenir. Selon Jason Laurent, PDG de KegelHard.com, « le problème avec les exercices de Kegel est qu’ils demandent de la discipline et que l’amélioration est assez progressive. En tant que tel, comme de nombreuses résolutions de gym du Nouvel An, les routines quotidiennes de Kegel perdent souvent de la vitesse après quelques jours et sont abandonnées, laissant le gars se sentir encore plus déprimé par son état. L’autre scénario est que vous atteignez le point où vous avez retrouvé une fonction érectile satisfaisante et que le besoin de pratiquer quotidiennement n’est donc pas considéré comme important, ce qui finira par conduire à son abandon également, pour être repris au retour de l’ED. Nous avions donc besoin de quelque chose de plus simple qui ne nécessitait aucune volonté pour réussir.

Un autre problème avec les exercices de Kegel est que certains hommes ont du mal à savoir quand ils « font les choses correctement ». Les physiothérapeutes utilisent souvent des appareils de stimulation électrique qui génèrent une série d’impulsions, provoquant des contractions des muscles du plancher pelvien. Cela permet au patient d’apprendre comment les contractions musculaires doivent se sentir. De plus, en utilisant la stimulation électrique, les thérapeutes sont en mesure de fournir un meilleur entraînement que les exercices sans assistance.

La stimulation électrique est également utilisée pour renforcer et réhabiliter les muscles à la suite de blessures ou de chirurgies, la technologie est donc bien établie.

Stimulation électrique à la maison

Un nouvel appareil, le eKegel, fournit une stimulation électrique aux muscles du plancher pelvien à la maison. L’appareil de poche utilise deux coussinets de contact simples qui peuvent être placés à l’extérieur du corps; il est non intrusif et peut être utilisé n’importe où.

Comme l’équipement clinique utilisé par les physiothérapeutes, l’eKegel permet à l’utilisateur d’ajuster la forme d’onde, l’intensité, la fréquence et la durée. Il existe des instructions pour « ajuster » votre routine, mais pour les utilisateurs qui ne sont pas férus de technologie, l’appareil fonctionne avec ses paramètres par défaut dès la sortie de la boîte. Fixez simplement les contacts et augmentez l’intensité jusqu’à ce que vous trouviez un niveau confortable. Il existe une fonction de verrouillage pour éviter de modifier accidentellement les paramètres.

La société recommande un entraînement quotidien de dix minutes pendant les premières semaines, puis au besoin. (Pour éviter de trop faire d’exercice, l’eKegel s’éteindra automatiquement après dix minutes.)

Le prix de lancement de l’eKegel est de 395 $. Parce qu’il n’y a pas de pièces mobiles à casser ou à s’user, il devrait fournir des années d’utilisation.

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *