11Jan

Les jeunes adultes prennent de meilleures décisions en matière de santé sexuelle lorsqu’ils comprennent leurs propres sentiments


J’ai été honoré d’être invité à contribuer à une nouvelle ressource en ligne interactive pour les jeunes adultes, Student Sexual Health 101. En tant que praticien de bureau qui passe la plupart de son temps à conseiller des individus et des couples, j’ai apprécié la chance d’apporter les connaissances que j’ai acquises. au cours des 25 dernières années sur la santé sexuelle et les sentiments sexuels à un public plus large en ligne. D’autant plus que le public cible de Student Sexual Health 101 est constitué de jeunes qui commencent tout juste à se renseigner sur leur sexualité.

J’étais ravi d’avoir cette opportunité d’aider les jeunes adultes à prendre certaines de leurs premières et plus importantes décisions, comme quand commencer à avoir des relations sexuelles avec un partenaire.

Voici les premières questions et réponses avec les rédacteurs et les éditeurs de Student Sexual Health 101 qui ont finalement conduit à ma partie du contenu du site :
SH101 : Quelles sont les questions essentielles à considérer lorsque vous décidez d’être intime ?

SNYDER : Tout d’abord, vous ne voulez pas seulement avoir une intimité physique. Vous voulez avoir une BONNE intimité physique. Comment savoir quand c’est bon ? Le concept est simple : c’est bien si cela vous fait vous sentir bien dans votre peau. Cela semble assez basique, hein? Eh bien, ce serait le cas si les sentiments sexuels étaient simples. Mais ils ne le sont généralement pas. Le sexe peut produire de nombreux sentiments déroutants : Se sentir excité (bien). Se sentir grand (bien). Se sentir coupable de devoir cacher certains détails à sa famille (mauvais). Peur de la grossesse ou de la maladie (mauvaise). Les émotions sexuelles peuvent devenir très déroutantes très rapidement. Mon conseil : pensez aux choses physiquement intimes que vous avez déjà faites avec votre partenaire jusqu’à présent : vous ont-ils laissé vous sentir bien dans votre peau ? Si tel est le cas, vous êtes peut-être prêt à aller plus loin. Mais prenez-le petit à petit, et à chaque étape continuez à vous demander : « Est-ce que cela me fait du bien ou pas ? » Rappelez-vous, il n’y a pas d’urgence. Le sexe ne doit jamais être précipité.

SH101 : Comment les jeunes adultes peuvent-ils comprendre leurs désirs, leurs désirs et leurs besoins en matière d’intimité physique ?

SNYDER : Les gens ont une intimité physique pour une grande variété de raisons – et souvent pour plus d’une raison. Vous ne serez jamais en mesure d’examiner toutes les raisons de manière suffisamment détaillée pour prendre une décision. Au lieu de cela, il est généralement préférable de se fier à vos sentiments. Portez une attention particulière à la façon dont l’intimité physique que vous avez eue jusqu’à présent vous fait vous sentir. Certaines personnes (en particulier les femmes) se dissocient pendant les rapports sexuels : elles ne ressentent rien du tout émotionnellement. C’est comme si leur corps était présent, mais leurs sentiments sont absents. Si cela vous arrive, vous voudrez peut-être arrêter d’avoir des relations sexuelles jusqu’à ce que vous soyez prêt à y être à 100 %. Comme toute autre substance enivrante, l’excitation sexuelle peut altérer votre jugement. La plupart des gens lorsqu’ils sont allumés ont tendance à perdre quelques points de QI. Il est donc préférable de considérer vos sentiments avant de vous prenez des décisions concernant l’intimité physique. De cette façon, vous prenez en charge votre propre santé sexuelle.

SH101 : Que doit faire un élève s’il a ces problèmes familiaux et veut être intime ?

SNYDER : Parfois, le « fondement émotionnel » d’un jeune peut ne pas être aussi solide qu’il devrait l’être pour l’intimité physique – en raison d’expériences passées d’abus, de négligence ou d’autres problèmes. Parfois, votre esprit ou votre corps peut vous indiquer que quelque chose ne va pas et que vous n’êtes peut-être pas encore prêt. Certains des « signes » les plus courants incluent la dépression, un malaise physique, des troubles du sommeil ou de concentration, des crises d’anxiété ou une « dissociation » – se sentir engourdi ou ne pas être complètement présent. Si cela se produit, ou si vous avez simplement l’impression que vous n’êtes pas prêt, la chose la plus respectueuse de vous-même à faire est parfois de dire à votre partenaire : « Je suis très attiré par vous, mais je ne suis tout simplement pas émotionnellement prêt à être physiquement avec vous. Cela demande du courage de le dire. Les gens ont tendance à admirer le courage, alors la réaction de votre partenaire pourrait être plus positive que vous ne l’auriez imaginé.

Pour plus d’informations sur votre santé sexuelle, contactez-nous pour une consultation téléphonique gratuite.

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